Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2014
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 40,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 59,11g | Prot: 61,12g | Hh: 106,20g.
Aamiainen: Äpfel. Lounas: Sonnenblumenöl, Aldi Mozzarella Light, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Ei. Päivällinen: Aldi Kräuterbutter Baguette, Aldi Schweine Nackenkotelett, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Florette Feldsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
|
2915 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 46 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sally-sally
|