Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2014
|
119,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1944 kcal
|
Rasva: 66,14g | Prot: 45,16g | Hh: 150,72g.
Aamiainen: Butter, Rührei, Vollkornbrot, Gut & Günstig Mozzarella, Kaffee. Päivällinen: Real Quality Nudeln Bolognese mit Rindfleisch. Välipalat/Muut: Pinot Grigio, Toffifee Toffifee, Kinder Riegel (21g). lisää...
|
|
3207 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Decharisma
|