Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 57,95g | Prot: 54,29g | Hh: 101,02g.
Aamiainen: Зефир в Шоколаде, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Сливочное Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Булгур (Вареный). Lounas: Зефир в Шоколаде, Кофе, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Булгур (Вареный), ВИК Сосиски Пятачок, Сырный Суп. Päivällinen: Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|