|
Gostaria de compartilhar oq eu fiz hj, esse hambúrguer de soja caseiro e o pao tbm de farinha de aveia feito na frigideira (o pao n ficou mt bom, mas da pra comer)
|
1279 kcal
|
Rasva: 54,50g | Prot: 66,22g | Hh: 133,88g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Italac Leite Desnatado, Mavalério Cacau em Pó. Lounas: Lacta Bombom Sonho de Valsa, KFC Sanduíche Filet Crocante. Päivällinen: Hellmann's Maionese Light, Heinz Mostarda Amarela , Quero Ketchup Picante, Pao de frigideira, Hambúrguer de soja. Välipalat/Muut: Arroz Branco (Cozido), Feel Good Chá Branco, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Café com Leite e Açúcar. lisää...
|
|
1526 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - torialves
|