Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 87,53g | Prot: 103,58g | Hh: 158,84g.
Aamiainen: ВкусВилл Варенье Малиновое, Philadelphia Philadelphia, Дикси Сыр Гауда, Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске, Go On Арахисовая Паста, Пятерочка Банан. Lounas: Sesame Oil, Ферма Фета, Смартори Рис Отварной, Ачим Соевый Соус, Перекресток Креветки Отварные. Päivällinen: Перекресток Лаваш, Табрис Куриное Филе Отварное. Välipalat/Muut: Go On Арахисовая Паста, Хлеб Насущный Круассан Миндальный Французский. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oliaungurian
|