|
день 2
за 7 месяцев я ни скинула не одного кг, вес 10 октября был 63 кг. 7 месяцев я обманываю себя, что я начну и продолжу свой задуманный план. Но ,нет мотивация исчезла куда-то,да и я устала от взвешивания, считания и тд. Вчера держалась и считала и сегодня проснулась без отеков и в прекрасном настроении. Решила всё таки вести дневник, хоть и не умею этого делать. Буду вести для себя!
Пока моя цель, вернуться к подсчёту калорий и не есть всё,что не приколочено в холодильнике.
У кого так же , как и у меня?
|
1347 kcal
|
Rasva: 46,88g | Prot: 59,09g | Hh: 181,12g.
Aamiainen: Лента Хлеб Многозерновой, Курага, Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Сыр Тильзитер, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Поджаренный Белый Хлеб, Лента Хлеб Многозерновой, Ikea Борщ с Курицей, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Малина (Несладкая, Замороженная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|