Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 76,59g | Prot: 64,04g | Hh: 80,74g.
Aamiainen: Первый Вкус Молоко 2,5%, Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Окрошка с Курицей. Lounas: Жевательная Резинка (без Сахара), Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Винегрет. Päivällinen: Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Окрошка с Курицей. Välipalat/Muut: Капуста Тушеная без Масла, Виктория Свинина с Грибами и Сыром, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|