Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 57,72g | Prot: 54,28g | Hh: 244,53g.
Aamiainen: Nopales, Queso Fresco, Huevo Frito. Lounas: Enfrijoladas, Queso Fresco, Crema Agria. Päivällinen: Tortillas de Harina, Victoria Cerveza, Lechuga, Queso Oaxaca. Välipalat/Muut: Leche Semidesnatada, Krusteaz Waffles Estilo Belga, Azúcar, Agua de Jamaica. lisää...
|
|
1647 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti ja 4 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @pop-corn
|