Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 76,42g | Prot: 131,92g | Hh: 121,09g.
Aamiainen: Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Xucker White Chocolate Drops, Landliebe Joghurt Mild - 3,8% Fett, Edeka Mango Gewürfelt, Milbona Speisequark 20% Fett, Dr. Oetker Pistazien Gehackt. Lounas: Karotten, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Kirschtomaten, Lee Kum Kee Teriyaki Sauce, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Kirschtomaten, Lee Kum Kee Teriyaki Sauce, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Päivällinen: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Schmand, Rapso 100% Reines Rapsöl, Ei. Välipalat/Muut: Bernard Matthews Mini-Geflügel-Frikadellen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|