Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 31,71g | Prot: 33,97g | Hh: 82,01g.
Aamiainen: Café Expresso. Lounas: Vin de Table Rouge, Carrefour Tarte aux Pommes , Tisane, Kauffer's Tartes Flambées. Päivällinen: Marque Repère Poisson Pané. lisää...
|
|
2535 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 17 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|