Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 40,67g | Prot: 76,79g | Hh: 124,68g.
Aamiainen: Сыробогатов Плавленый Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсянка с Фруктами, Кофе с Молоком. Lounas: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Свекла Вареная, Мексиканская Смесь, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Кефир 1%, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Творог 5%. Välipalat/Muut: Красная Фасоль (Консервированная), President Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Грецкие Орехи, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|