Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 39,50g | Prot: 60,71g | Hh: 103,89g.
Aamiainen: Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Глобус Крем Чиз, Глобус Тильзитер, Глобус Ветчина Праздничная, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Кофе с Сахаром, Эконива Йогурт с Вишней 2,5%, AXA Muesli Crispy Granola With Natural Honey Berries, ВкусВилл Мюсли Ягодные без Сахара. Lounas: Delphi Брускетта из Сушёных Томатов, Консервированный Тунец, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Кофе с Сахаром, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Филе Грудки Индейки, Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana_r1
|