Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 81,39g | Prot: 82,64g | Hh: 197,38g.
Aamiainen: Конфета, Щедрые Хлебец, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Смак Зерновой Хлеб Грация, Кофе с Сахаром. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиные Ребрышки. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур с Овощами, Vici Порции Филе Хека в Панировке. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Финик, Пуэр, Нектарин, Coffee Like Флет Уайт, Сироп, Грецкие Орехи. lisää...
|
|
1702 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|