|
H1
BB 81.3kg
L.pusar 100cm
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 62,89g | Prot: 60,09g | Hh: 116,83g.
Aamiainen: Telur Rebus. Lounas: Madu, Sidomuncul Tolak Angin, Del Monte Saus Tomat, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Mie Ayam. Välipalat/Muut: Putri Salju. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - LumiereBarraq
|