Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 55,87g | Prot: 32,30g | Hh: 73,84g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Боско Паштет из Печени и Икры Трески, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб, Будь Здоров Крекер с Отрубями. Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Ржаной Хлеб, О'кей Морковь по-Корейски. Päivällinen: Слобода Майонез, Яйцо Всмятку. Välipalat/Muut: Молком Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Фирменный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|