Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 42,36g | Prot: 70,99g | Hh: 112,92g.
Aamiainen: Socker, Arla Naturell Yoghurt. Lounas: Köttfärs, Sweet Baby Ray's Barbecue Sauce, Stekt Ägg, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Päivällinen: Arla Crème Fraîche, Vispgrädde, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Färsk Pasta (Kokt). Välipalat/Muut: Dansukker Ljus Sirap, Arla Mjölk 3%, Marabou Mjölkchoklad, ICA Basic Sötlakrits. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|