Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 84,89g | Prot: 36,97g | Hh: 113,93g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lounas: Макароны Отварные, Мегамарт Котлета Пожарская Жареная, Токио Сити Фитнес Салат со Свеклой, ВкусВилл Компот из Сухофруктов. Päivällinen: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|