Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 65,67g | Prot: 36,63g | Hh: 188,72g.
Aamiainen: Nutella Hazelnut Spread, Eggo Original Waffles. Lounas: Cucumber (Peeled) , Cherry Tomatoes, Apetina Feta Cheese Cubes. Välipalat/Muut: Creative Snack Granola Blubbery Lemon, Grapes. lisää...
|
|
1828 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|