Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2024 kcal
|
Rasva: 62,83g | Prot: 170,27g | Hh: 197,16g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon, Ovo, Quaker Farinha de Aveia. Lounas: Itambé Creme de Leite Leve, Seara Filé de Peito de Frango, Batata Inglesa, Camil Arroz Parboilizado. Välipalat/Muut: Integralmedica Whey 100%, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matheus dos Guimarães Lima
|