Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 25,63g | Prot: 60,44g | Hh: 106,71g.
Aamiainen: Longa Vida Iogurte Natural, Continente Muesli Crunchy Frutos. Lounas: Pingo Doce Pataniscas de Bacalhau, Pingo Doce Panado de Frango, Lidl Sopa de Couve-Flor. Päivällinen: Arroz de Peixe, Continente Equilibrio Sopa de Agrião e Coentros. Välipalat/Muut: Continente Equilibrio Tortitas de Milho, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - catgrenhavi
|