Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
796 kcal
|
Rasva: 29,18g | Prot: 36,96g | Hh: 82,09g.
Aamiainen: Nescafe Classic, Telur Rebus, Telur. Lounas: ABC Kecap Inggris, Bawang Bombay Dimasak , Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulfiyatusshofa
|