Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 28,59g | Prot: 75,35g | Hh: 141,70g.
Aamiainen: Termer Манго Цукаты, Сыробогатов Плавленый Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Овсянка с Фруктами. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мексиканская Смесь, Макароны Отварные. Päivällinen: Грецкие Орехи, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Творог 5%. Välipalat/Muut: Musler Батончик Мюсли, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|