Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2549 kcal
|
Rasva: 147,99g | Prot: 68,82g | Hh: 253,52g.
Aamiainen: SPAR Vital Halbfett Margarine, Erdbeermarmelade, Hofer Krustenbrot, Tee ungesüßt. Lounas: SPAR Natives Olivenöl Extra, Barilla Piccolini, DESPAR Grana Padano, Knoblauch. Päivällinen: Gemischte Nüsse. Välipalat/Muut: Ritter Sport Marzipan. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lena ethna
|