Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 45,21g | Prot: 99,31g | Hh: 36,31g.
Aamiainen: Nespresso Café Capsulas, Casa Tarradellas Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Naturpan Pan de Proteinas, Pascual Leche Desnatada 0%, Café Espresso. Lounas: Zumo de Limón, Activia Fibras con Cereales 0%, Findus Menestra de la Huerta, Merluza. Päivällinen: ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Activia Fibras con Cereales 0%, Queso Havarti, Naturpan Pan de Proteinas, Mercadona Hamburguesa Vacuno. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|