Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 63,59g | Prot: 96,60g | Hh: 44,04g.
Aamiainen: Молоково Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Maxler L-Carnitine Comfortable Shape 3000 Bottle Cherry. Lounas: Мясновъ Смесь Овощей с Шампиньонами для Гриля, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Горчица, Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины. Päivällinen: Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины, Мокшанский Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|