Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 69,34g | Prot: 56,37g | Hh: 152,84g.
Aamiainen: Gletscherkrone Müsli Riegel Haselnuss, Farmer Feinste Nuss-Variation, Schneekoppe Agavendicksaft, DM Bio Chiasamen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lounas: Birnen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Päivällinen: Rührei, Taste Of Asia Chili-Sauce. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|