|
Вчера был разгрузочный день.
Вечером ужасно хотелось есть, с утра тоже.
На тренировке шумело в ушах и закружилась голова, хотя с утра поела.
Эти -1.2 кг за сутки не стоят своей цены.
Буду продолжать дальше питаться на 1600 ккал в свое удовольствие.
|
1762 kcal
|
Rasva: 67,67g | Prot: 141,22g | Hh: 153,39g.
Aamiainen: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы". Lounas: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, Говядина Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, BeFit Суп с Машем и Шпинатом. Päivällinen: BeFit Суп с Машем и Шпинатом, Кавказский Долгожитель Айран. Välipalat/Muut: Prime Kraft Протеин, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%. lisää...
|
|