Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 44,30g | Prot: 80,50g | Hh: 156,29g.
Aamiainen: Ogórek (ze Skórką), Jajko, Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka, Biedronka Camembert, Biedronka Paluch Serowy. Lounas: Łaciate Mleko 0,5%, Melon, Good Food Wafle Ryżowe o Smaku Pizzy. Päivällinen: Pomidory Koktajlowe, Barilla Makaron Spaghetti N.5, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Mroźna Kraina Szpinak Rozdrobniony. Välipalat/Muut: Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka , Tolonis Ser Feta Półtłusty, Morliny Szyneczka z Kurczaka, Włoszczowa Ser Żółty Włoszczowski Typu Szwajcarskiego, Biedronka Bagietka Wieloziarnista. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|