Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 49,57g | Prot: 93,64g | Hh: 124,45g.
Aamiainen: Natural One Suco de Laranja, Mamão Papaia, Nutri Vida Pão 7 Grãos Integral, Ovo, Oba Queijo Minas Frescal. Lounas: Peixe Cação, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Rolinho de Primavera de Vegetais, Bifum Macarrão Oriental, China in Box Carne com Brócolis Júnior, Frango Xadrez. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|