Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 57,44g | Prot: 90,79g | Hh: 89,80g.
Aamiainen: Салат из Свеклы с Сыром, Сгущенка, Творожный Пудинг. Lounas: Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт из Таблицы Яблоко-Тархун 8%. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|