Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 63,05g | Prot: 77,40g | Hh: 206,88g.
Aamiainen: Queso Fresco, Bimbo Pan Integral (60g), San Rafael Jamón Serrano, Mangos, French's Mostaza con Miel. Lounas: Adobo, Tortillas de Maíz, Bistec de Res. Päivällinen: Adobo, Tortillas de Maíz, Bistec de Res. Välipalat/Muut: Manzana Roja, Galletas de Chocolate (con Mantequilla). lisää...
|
|
1575 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 23 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 7 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jennybarrs
|