Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
107,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 52,07g | Prot: 70,79g | Hh: 158,66g.
Aamiainen: Кофе Латте, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Яблоко, Банан, Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Päivällinen: Lactica Греческий Йогурт, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Макароны с Тушенкой. Välipalat/Muut: Пискаревский Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|