Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 23,81g | Prot: 81,56g | Hh: 109,67g.
Aamiainen: Mate, Taragüi Mate Cocido, Mandarina, Café con Leche Descremada. Lounas: Inca Arvejas, Huevo, Cebollas, Tomates, Zapallito Verde, Hamburguesa de Pollo. Päivällinen: Exquisita Gelatina Light Cereza, Tomates, Rúcula, Hamburguesa de Pollo. Välipalat/Muut: Mandarinas, Café con Leche Descremada. lisää...
|
|
1962 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Zumba - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|