Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2014
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1944 kcal
|
Rasva: 60,50g | Prot: 57,22g | Hh: 296,18g.
Aamiainen: Hohes C Milder Multivitaminsaft. Lounas: Banane, Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami, Milfina Butter, Harry Krustenbrot. Päivällinen: Purland Wiener, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), K-Classic Fusilli, Brokkoli. Välipalat/Muut: De Beukelaer Prinzenrolle, Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
|
2458 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|