|
Было и стало,8 лет не могла скинуть даже пару кило,пока не узнала,что существует подсчет каллорий и вот не смотря на то ,что у меня удалена щитовидка и половина женских органов,я смогла это сделать и продолжаю худеть.
|
623 kcal
|
Rasva: 31,05g | Prot: 39,94g | Hh: 40,99g.
Aamiainen: Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб, Fitnes Shock Protein Cookie Coconut & Buckwheat. Lounas: 33 Курицы Отбивная Куриная по-Милански. Välipalat/Muut: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия, Домик в деревне Молоко 1,5%, Спирулина, Now Foods Омега-3, Royal Forest Хлорелла. lisää...
|
|
1935 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Siivous - 1 tunti ja 25 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 32 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 15 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 28 minuuttia. lisää...
|
|
1 - 20 (26)
 Kommentit
Жалко только платье, она теперь висит, как тряпка, хотя нереально красивое😊🤷♀️
20 touko 21 jäseneltä: ksusha.ru33
|
И весь гардероб пришлось сменить с 50 на 42🤦♀️
20 touko 21 jäseneltä: ksusha.ru33
|
Вы молодец ! Уже прекрасны 🌺
20 touko 21 jäseneltä: ElenaKozyreva10
|
20 touko 21 jäseneltä: ksusha.ru33
|
супер результат, на сколько ккл питаетесь? и какой вес был у вас до.
20 touko 21 jäseneltä: qwe12rty
|
20 touko 21 jäseneltä: Кочинян
|
20 touko 21 jäseneltä: imgoingtogo
|
Ребятки, всем огромное спасибо 😘 😘 😘 Каждый раз убеждаюсь, что здесь самые добрые люди, в отличии от других сетей. 👍👍👯👯👯👯👯
20 touko 21 jäseneltä: ksusha.ru33
|
qwe12rty начинала, как и все новички по глупости гробила себя на 500кк,потом нашла это приложение и питалась где-то на 1200 кк скинула 15 кг и заработала рпп, пришлось всё бросить уйти с подсчёта на 5 месяцев, ела уже всё и ни чего не считала в итоге ушли ещё 4 кг сами по себе, сейчас уже просто бегаю по 10 км в день, чисто для здоровья и ем от 1500 до 2000 и вес уходит все равно. А рост у меня 156😁😊
20 touko 21 jäseneltä: ksusha.ru33
|
Как всë таки меняется человек при похудении!!! Выглядите великолепно! Просто девочка! Так держать! Удачи и Здоровья!!!
20 touko 21 jäseneltä: irinka_4470
|
20 touko 21 jäseneltä: ksusha.ru33
|
ksusha.ru33 результат конечно супер теперь главное удержать его .тоже цель 60 кг но пока 67-68 стоит вес,то праздники то дни рождения все портят.
21 touko 21 jäseneltä: qwe12rty
|
21 touko 21 jäseneltä: ksusha.ru33
|
nasya-magic83 Спасибо, ❤️❤️❤️
21 touko 21 jäseneltä: ksusha.ru33
|
Ай какой прекрасный результат!!! Браво!!!👏😉🌹
21 touko 21 jäseneltä: 3volk
|
21 touko 21 jäseneltä: Irina_2000_
|
И там и там вроде стройная вы... «после» это слева фото??
21 touko 21 jäseneltä: ОлесяЕжик
|
ОлесяЕжик Сейчас я выгляжу как на фото слева, вес 47 кг, а справа 67😊
21 touko 21 jäseneltä: ksusha.ru33
|
21 touko 21 jäseneltä: ksusha.ru33
|
21 touko 21 jäseneltä: ksusha.ru33
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksusha.ru33
|