|
09/05/2021
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 52 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
959 kcal
|
Rasva: 34,85g | Prot: 55,76g | Hh: 115,20g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Nestlé Iogurte Desnatado, Nestlé Iogurte Desnatado, Banana Nanica, Mamão Formosa. Lounas: Énozes Pasta de Amendoim com Chocolate Belga 70%, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Verde. Päivällinen: Carne de Panela, Subway Tomate, Ragazzo Alface Americana, Juréia Pepino em Conserva, Ovo Frito sem Gordura, Banana Nanica. Välipalat/Muut: Énozes Pasta de Amendoim com Chocolate Belga 70%, Banana Nanica, Maracujá. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daianeadelson.2018
|