Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 66,57g | Prot: 120,58g | Hh: 130,09g.
Aamiainen: Частная Пасека Мёд Каштановый, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Простой Йогурт, Биокор Отруби Пшеничные с Кальцием и Яблоком, Василева Слобода Семя Льна, Фрукторешки Шиповник Сушеный, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Lounas: Пятерочка Помидоры, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Капуста, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Биокор Отруби Пшеничные с Кальцием и Яблоком, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Простой Йогурт. Välipalat/Muut: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|