Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 59,62g | Prot: 77,64g | Hh: 83,68g.
Aamiainen: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. Lounas: Салат из Капусты и Огурца, Капуста Тушеная. Päivällinen: Останкино Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Мираторг Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе, Ирмень Молоко 2,5%, Fitness Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|