Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 57,76g | Prot: 88,42g | Hh: 108,68g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Тильзитер, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Lounas: Дымов Салями Венская, Дымов Салями Венская, Рыбный Суп. Päivällinen: Medovarus Сидр Грушевый. Välipalat/Muut: Окрошка на Кефире, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Be First Протеиновый Коктейль , Достаевский Осетинский Пирог с Картофелем . lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|