Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
129,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 34,43g | Prot: 84,29g | Hh: 70,90g.
Aamiainen: K-Classic Rohschinken Light, Harry Schweizer Weckli. Lounas: Aldi Salat Dressing Sylter Art, Grüner Blattsalat, Sea Gold Knusperfilet. Päivällinen: Aldi Rindersteak . Välipalat/Muut: Senseo Cappuccino Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - schnucky2067
|