Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2387 kcal
|
Rasva: 89,36g | Prot: 143,09g | Hh: 229,23g.
Aamiainen: Naturjoghurt (Fettarm), Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Kalifornische Pflaumen. Lounas: Burger King Big King XXL, Burger King Cheeseburger, Burger King Steakhouse Single. Päivällinen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Välipalat/Muut: Burger King King Pommes (Klein), Max Balance Protein Bar Erdnuss, Elstar, Axels Protein Bar Vanille, Axels Protein Bar Vanille. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|