Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 85,59g | Prot: 109,47g | Hh: 167,18g.
Aamiainen: Activia Iogurte Líquido 0% Frutos Silvestres, Pingo Doce Fiambre de Peito de Peru, Azeite, Guloso Polpa de Tomate, Pingo Doce Delícias do Mar, Pingo Doce Queijo Feta, Pingo Doce Grão de Bico Cozido. Lounas: Activia Iogurte Líquido 0% Frutos Silvestres, Pingo Doce Fiambre de Peito de Peru, Queijo Feta, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea . Päivällinen: Cebolas, Azeite, Pingo Doce Fiambre de Peito de Peru, Pingo Doce Queijo Feta, Pingo Doce Grão de Bico Cozido. Välipalat/Muut: Queijo Feta, Banana, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Sou1gordinhoGostoso
|