arkadaşlar 4aydır regl olamıyorum bunun için doktor diyeti bırakmamı söyledi. bende artık yediklerimin biraz daha fazlasını yiyeceğim sizce yediklerimden fazlasını yesem bu yediklerim kilo olarak dönüşürmü
|
1346 kcal
|
Rasva: 68,27g | Prot: 73,58g | Hh: 109,18g.
Aamiainen: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Uno Çavdarlı Ekmek, Namet Hindi Füme 7/24, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Labne, Aknaz Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Pınar Yarım Yağlı Süt, Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nescafe Sade, Muz, Çerezya Kavrulmuş Badem İçi, Çerezya Kaju Cevizi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. Päivällinen: Mercimek Çorbası, Dereotu, Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Salatalık, Banvit Bütün Tavuk, Pirinç Pilavı. lisää...
|
|