|
|
1764 kcal
|
Rasva: 75,32g | Prot: 133,44g | Hh: 148,83g.
Aamiainen: Курага, Сельдерей, Dom Reserve Smoked Salmon, Subway Avocado , Жареное Яйцо, Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Food For Life Ezekiel Bread. Lounas: Гречка, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Kirkland Signature Seasoned Rotisserie Chicken, Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Чернослив, President's Choice Organics Baby Spinach, President's Choice Organics Field Greens & Herbs Salad Mix, Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Редис, Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пикша. Välipalat/Muut: Кешью, QuestBar Chocolate Chip Cookie Dough. lisää...
|
|
2334 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|