Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
596 kcal
|
Rasva: 38,99g | Prot: 54,32g | Hh: 4,51g.
Aamiainen: Ita-San Nori Seaweed, Philadelphia Philadelphia Light, Fish House Сёмга Слабосолёная, Bakoma Greek Yogurt. Lounas: Brie, Dorada Fish, Olive Oil , Egg. Päivällinen: Brie . lisää...
|
|
1640 kcal
|
Harjoitus:
Swim - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - catalina139
|