|
coba2 ngukur buat cek tdee lagi.. lingkar tubuh yang naik dah balik lagi.. iseng nimbang, turun 0,3 🤭 padahal rata2 konsumsi harian di atas tdee..
ngaca pun jadi senyum sendiri.. perut buncit punya harapan buat menyingkir.. 😁
|
2551 kcal
|
Rasva: 65,51g | Prot: 130,63g | Hh: 358,05g.
Aamiainen: L-Men Daily, Sate Padang, Kue Bolu, Good Day Cappuccino. Lounas: Kue Bolu. Päivällinen: Chia Seed, L-Men Daily, L-Men Daily, Sambal Goreng, Telur Rebus, Tahu Goreng, Indomie Kari Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Wings Food Ale-Ale, Kerupuk Putih. lisää...
|
|