Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 79,27g | Prot: 98,27g | Hh: 197,81g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Золотое Утро Сироп Карамель, Латте 3,2, Белый Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба. Lounas: Пиканта Кленовый Сироп, Латте 3,2, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Päivällinen: ООО "Сибирский Пекарь" Батон "Нарезной" , Картошка Тушеная, Помидоры, Гренки Домашние, Сыр Тильзитер, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Козинаки, Помидоры, Интелл Финики. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Лена, привет! Сегодня пойду на второй этап.
25 touko 21 jäseneltä: revyura
|
Лена, доброе утро! У меня побочек ни каких не было, а вот у жены ночью поднялась температура (37,8). Будем надеяться, что польза от прививки будет. 😅 Как у тебя самочувствие?
29 touko 21 jäseneltä: revyura
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|