Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 39,81g | Prot: 49,35g | Hh: 121,80g.
Aamiainen: Putri Salju, Kopi Latte. Lounas: Kecambah, Nasi Putih, Kaldu Jamur, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Ceker, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Välipalat/Muut: Sawo, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shashameiby
|