Päiväkirja - catalina139, 22 touko 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
63,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.    Vielä jäljellä: 3,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 toukokuuta 2021:
1285 kcal Rasva: 60,71g | Prot: 49,42g | Hh: 42,51g.   Aamiainen: Celery , Fish House Сёмга Слабосолёная. Lounas: Cashew Nuts . Päivällinen: Sunflower Oil, Rose Wine, Акашево Колбаса Куриная. Välipalat/Muut: Chicken Wing (Skin Eaten). lisää...
1680 kcal Harjoitus: Training - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonpudotus 2,8 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - catalina139


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.