Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 60,71g | Prot: 49,42g | Hh: 42,51g.
Aamiainen: Celery , Fish House Сёмга Слабосолёная. Lounas: Cashew Nuts . Päivällinen: Sunflower Oil, Rose Wine, Акашево Колбаса Куриная. Välipalat/Muut: Chicken Wing (Skin Eaten). lisää...
|
|
1680 kcal
|
Harjoitus:
Training - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - catalina139
|