Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
127,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 37,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2449 kcal
|
Rasva: 155,05g | Prot: 173,97g | Hh: 87,53g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Индейка Отварная, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Солянка Сборная Мясная, Сало, Жареная Картошка с Грибами. Päivällinen: Нектарины, Яблоко, Колбаса Варено-Копченая. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Семга Слабосоленая. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|